你适合啥趣味减肥法

你适合啥趣味减肥法

苹果减肥法
      苹果减肥法最大的好处是不必挨饿，肚子饿了就可以吃苹果，而且数量不限哦。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，而且在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，以此达到体重自然减轻的目的。