你该咋管理减肥情绪

      情绪是看得见但却摸不着的东西，如果管理不好，是很容易引起身体内外不正常变化的。有数据显示，人生气的时候，体内的皮质醇，也叫压力激素就会在瞬间大量分泌，这可是一种会引起肥胖的物质哪。每个人都想拥有一幅轻盈曼妙的魔鬼身材，但减肥却决不是心情郁闷时的消遣运动，首先要作的则是调整心理状态，你呢，想知道自己又该如何通过管理情绪达到瘦体健身的目的吗？那就进来测一下吧！

你该咋管理减肥情绪

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